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立冬将至，这份养生防病“秘籍”请收好

11月7日将迎来立冬节气。随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。如何科学养生防病？6日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。

中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升指出，中医认为“寒伤肾阳”，肾不纳气是导致肺功能下降的重要原因。他建议，慢阻肺病患者在冬季应从食疗、穴位按摩、艾灸保暖、呼吸锻炼等多方面入手，增强肺功能，平稳过冬。

肖新华指出，“主食越少越好，甚至完全不吃”这个观念是需要纠正的。因为主食是我们身体非常直接的能量来源，也是饱腹感的主要来源，如果吃得太少或者完全不吃，身体的能量就会不足，血糖就会偏低。血糖偏低后，身体就会分解蛋白质、脂肪，如果长期在这种状态下，对身体健康非常不

就在2025年10月24日（周五）17:00-18:00，特邀北京协和医院内分泌科主任医师肖新华医生做客《约吧大医生》直播间，给大家科普关于GLP-1的热门话题，为大家答疑解惑。

9月15~19日，第61届欧洲糖尿病研究协会年会（EASD 2025）在维也纳隆重举办。作为全球糖尿病领域顶尖学术盛会，本届年会聚焦代谢性疾病前沿研究，为行业发展注入新活力。在备受关注的最新突破性摘要（LBA）版块中，“将肥胖置于显微镜下”（Putting o